معدات اللياقة البدنية المنزلية

تمرن في المنزل دون الحاجة إلى اشتراك في صالة الألعاب الرياضية. تتضمن معدات اللياقة البدنية المنزلية التي نوفرها أجهزة عجلة تمارين البطن ذات الارتداد التلقائي، وأربطة المقاومة، وألواح تمارين الضغط، وقضبان تمارين البطن بالشفط، وأدوات تقوية قبضة اليد، وأجهزة تمديد الظهر، ودراجة تمارين صغيرة يمكنك استخدامها تحت مكتبك.

روتين بسيط لمدة 20 دقيقة

  • تمارين الضغط باستخدام لوح الضغط: 3 مجموعات.
  • عجلة تمارين البطن: 3 مجموعات من 10 عدات.
  • تمارين القرفصاء (السكوات) والتجديف بأربطة المقاومة: 3 مجموعات من 15 عدة.

توصيل مجاني داخل الإمارات ودفع عند الاستلام.